Nordic Walking

Obwohl manch einer das „Gestöckel“ vielleicht belächelt, sollten sich Couch-Potatoes von Nordic Walkern eine Scheibe abschneiden. Denn die schwungvolle Bewegung beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, stärkt Muskeln und Knochen und rückt überschüssigen Pfunden zu Leibe. Wer die Stöcke fleißig vor und zurück schwingt, kräftigt zudem Arme, Schultern und Rücken. „Nordic Walking ist eine effektive, aber moderate und wenig verletzungsanfällige Outdoor-Sportart“,

Auch Nichtmitglieder dürfen sich gerne anschließen !!!

Für Neueinsteiger und ungeübte haben wir eine Nordic Walking Trainerin dabei !!

Treffpunkt:  immer montags, 19 Uhr, Turnhalle beim Gymnasium Illerzell

Info unter: 0176 64637650