Bei vielen Menschen wird Yoga total unterschätzt. Dabei ist Yoga heute in der westlichen Welt eine der beliebtesten Methoden zum Stressabbau und zur Stärkung des Körpers. Yoga sorgt gleichzeitig zur Entspannung, inneren Ausgeglichenheit und einer aufrechten Haltung.

In unseren Kursen in Illerzell wird sanftes Hatha-Yoga ausgeführt.

Hatha Yoga ist durchaus auch anstrengend. Durch das langsame Tempo und weil die Übungen im Schweregrad beliebig angepasst werden können, eignet sich Hatha Yoga sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Die Yoga-Kurse sind dabei insbesondere auf Entspannung und Stressreduktion ausgelegt.

Kraftvolle Techniken, einfache Körperwahrnehmungsübungen sowie Atem- und Konzentrationsübungen werden hierbei angeboten. In leicht verständlicher Sprache und genauer Anleitung wird durch die Yoga-Stunde geführt.

Unsere Yoga-Stunden findet regelmäßig in drei Gruppen an folgenden Terminen statt:

Dienstag 19:00-20:30 Uhr

sowie

Mittwoch 18:00-19:30 Uhr und 19:30 – 21:00 Uhr

Alle Kurse sind derzeit voll belegt. Sie können sich aber gerne bei der Kursleiterin Miriam Sirtmatsis (Tel. 0176/20953792) informieren.

In diesem Sinne:
NAMASTE (Ich verbeuge mich vor Dir)

Eure Miriam

HINWEIS:
Wärend den Schulferien finden die Kurse nicht statt.